Glek! 4 Minuman Ini Bikin Kamu Lebih Produktif!
Hai, intip "Catatan Kecil Untukmu" dari B/NDL Studios kali ini, yuk! Kita bakal ngobrolin seputar minuman, tapi masih ada hubungannya dengan penulisan. Siap-siap buat menemukan inspirasi yang segar dan menarik! Let’s get started!
Bagi sebagian orang, menulis udah jadi rutinitas yang nggak bisa terpisahkan—baik untuk pekerjaan, tugas, maupun sekadar mencurahkan pikiran. Meski menulis udah jadi makanan sehari-hari, kadang ada aja momen ketika tiba-tiba otak terasa blank dan bingung mau nulis apa. Padahal sebelumnya kita udah merasa punya segudang ide-ide brilian.
Kalau menghadapi situasi kayak gitu, jangan-jangan otak kita butuh penyegaran. Menariknya, ada beberapa jenis minuman yang bisa menjadi solusi karena mampu meningkatkan produktivitas kita. Nah, coba isi gelas kita dengan beberapa minuman yang bisa bikin otak kita “ON” seperti di bawah ini.
Kopi ☕️
Siapa yang bisa nolak kenikmatan aroma secangkir kopi di pagi hari? Untuk banyak penulis, kopi itu sahabat setia yang selalu siap menemani karena bisa bantu usir rasa kantuk dan bikin otak lebih jernih. Hal ini disebabkan oleh kafein dalam kopi bekerja dengan mengikat reseptor di otak yang biasanya terisi oleh adenosin—itu loh, senyawa yang bikin kita lelah.
Plus, ada penelitian yang bilang, hanya dengan mencium aroma kopi, kamu udah bisa merasa lebih segar. Yuk, seduh kopi favorit kita. Mau arabika atau robusta? Nggak masalah!
Teh 🍵
Kalau kurang suka kopi yang pahit, teh bisa jadi alternatif yang tepat! Meski kafeinnya lebih rendah, teh memberikan energi yang stabil lebih lama. Sementara kopi bisa kasih lonjakan energi cepat tapi hilangnya juga cepat, teh siap nemenin kita menulis sepanjang hari.
Jus Bluberi 🥤
Siapa sangka, buah kecil ini ternyata superfood untuk otak! Bluberi kaya akan antioksidan yang bantu alirkan oksigen ke otak, bikin otak kita lebih aktif. Dengan otak yang lebih aktif, kita bisa nulis dengan lebih baik. Plus, bluberi juga penstabil suasana hati alami—sangat dibutuhkan saat menghadapi writer's block. Coba deh kreasikan bluberimu dengan infused water yang menyegarkan!
Air Putih 💧
Air putih yang sering kita konsumsi itu ternyata punya dampak besar pada produktivitas. Air putih bantu kita fokus dan menjernihkan pikiran. Studi menunjukkan, minum air bisa bikin otak kita bekerja 14% lebih cepat! Jadi, pastikan ada segelas air di samping saat menulis, ya!
Ternyata, minuman nggak hanya untuk memanjakan lidah, tetapi juga bisa menyegarkan otak kita, sehingga kata-kata yang terjebak bisa mengalir lancar. Setelah membaca ini, yuk, ambil tumbler-mu dan isi dengan minuman favorit! Selamat menikmati proses menulis yang lebih produktif!
Sampai ketemu di "Catatan Kecil Untukmu" berikutnya!
PT Aruna Veda Kreasi | Jakarta
B/NDL Studios adalah sebuah creative boutique yang merupakan bagian dari The Jakarta Post Group. Kami lahir dari penggabungan dua layanan, yaitu The Jakarta Post Writing Center dan The Jakarta Post Publishing. Layanan kami sekarang meliputi Training and Workshops, Editorial Services, dan Design Services, yang dirancang untuk membantu mengatasi berbagai tantangan dalam penulisan dan desain. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi situs web kami di www.bndlstudios.co.
*Anda menerima newsletter ini karena telah terhubung dengan kami melalui workshop atau acara yang kami selenggarakan sebelumnya.*